2009年06月18日

うつ改善は認知行動療法が最適

昨日のためしてガッテンで

最新の治療方法の解説がありましたね。

それは認知行動療法

今科学的にも効果が立証された治療方法ひとつといわれていました。

>>認知療法の詳細はこちらからチェックしてください。

もうひとつは運動です。

ガッテンでは「フリフリ運動」でしたね

確かに身体を動かしことはうつにとっては大切なことですね。
posted by patty at 04:39| Comment(0) | うつ改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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