2009年07月26日

うつに罹り可能性のある性格・人格

うつに罹り可能性のある性格・人格

几帳面、

きまじめ、

律儀、

正直、

仕事好き

完全主義、

強い責任感


上記の項目で全ての人がひとつや二つは該当する

と思う人が多いでしょうね。

でも各項目全てに於いて「過ぎる・過剰」になりすぎる事が

うつになる危険性があると言うことです。

又下記の項目でも自己診察してみてください。

○人と争えない、他人の目を気にする、頼まれ事を断れない

職場のストレス(仕事、人間関係)

   家庭のストレス(不和、借金)

   社会的支援の不足(職場、家庭などで)

   喪失体験(役割、親しい人など)

   慢性の病気(癌、難病など)

   精神疾患(アルコール依存症など)

   社会的風潮(不況、戦争など)

思いあたることが多いかも知れませんが、

各項目の直面した段階で、

その事項に対する見方・捉え方を

一方向だけでなく多方面から見ることが

出来るように訓練すればうつ病を回避し

又罹っている人も早期に改善に向かいます。

>>認知療法<<でのカウンセリングが改善の早道です。
posted by patty at 14:02| Comment(1) | うつ改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月18日

うつ改善は認知行動療法が最適

昨日のためしてガッテンで

最新の治療方法の解説がありましたね。

それは認知行動療法

今科学的にも効果が立証された治療方法ひとつといわれていました。

>>認知療法の詳細はこちらからチェックしてください。

もうひとつは運動です。

ガッテンでは「フリフリ運動」でしたね

確かに身体を動かしことはうつにとっては大切なことですね。
posted by patty at 04:39| Comment(0) | うつ改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月11日

DVDプログラム プチ認知療法のメリット

>>プチ認知療法

トレーニング法は誰でもどんな人でもできるものだから気軽にチャレンジできる!

プロのカウンセラーの指導なので、無理なく取り組め、できなくても自信を失うことがない!

芸能界にも数多くのうつに苦しんでいるタレントが多いようです。

一般社会は勿論芸能界でもストレス、将来への不安からうつになる

人も多いのが現状でしょうね。

仕事柄カミングアウトできず深みにはまっていく世界ですね。

多分芸能界にもこのプログラムを取り入れているタレントもいるかも

しれませんね。

その他の参考サイト
元気な頃の自分に戻りたい貴方に下園壮太がうつから快方へ
うつ 毎日が不安で苦しんでいる方又ご家族を下園壮太が改善へ
うつ 病院で出される薬で一向によくならない方も下園壮太が改善へ導いて!
posted by patty at 08:44| Comment(0) | うつ改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うつから抜け出せない貴方へ

このDVDプログラムのメリット

うつに関係する考え方や感じ方を徐々に変えていく下園先生独自の理論やトレーニング方法を知ることができる!

DVDを見るだけで、難しいことを覚えなくていい

トレーニング法は誰でもどんな人でもできるものだから気軽にチャレンジできる!

書籍と異なり気楽にDVDの画像を見ているうちに無理なく

改善へと導いてくれます。

その他の参考サイト
うつを改善する方法を下園壮太がお教えします
うつ専門の心理カウンセラーの下園壮太が伝授
下園壮太のうつ ノウハウを一挙公開します
posted by patty at 08:26| Comment(0) | うつ改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うつ 夜眠れないことで毎日不安でお悩みの方へ

10年以上うつで苦しんで、」
毎夜、寝ても眠りが浅く不安にさいなまられ

復職と休職を繰り返し、何度も再発を繰り返している人が

多いのがうつの悪循環の最たる事象です。

>>そんな時下園壮太のプチ認知療法が最適では!


うつは周囲の人・家族の理解と協力があってこそ

快方に向う事ができる心の病なんです。

その他の参考サイト
うつ 自傷行為に陥っている方を下園壮太が快方へ又完治へ導いて!
うつ 再発を繰り返すかたにも下園壮太のカウンセラーDVDが解決
うつ 誰にもわかってもらえないことで苦しんでいるかたへの改善を下園壮太のDVDソフトが改善に導く
タグ:うつ
posted by patty at 08:06| Comment(0) | うつ改善 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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